覀多什談: 賽後復操

2014年5月20日星期二

賽後復操

休操咗兩個星期有多，今朝復操跑咗個 8k，順便同隻新錶儲吓啲 dynamic data，但跑得好辛苦，天氣好焗，溫度成30度，熱啲嘅時候點算 >.<

Recovery Time 要3日 @.@!

要做多幾次啲 data 先會準確

2 則留言:

terewong 說...: 沿海邊跑已經是最涼快不過了~; 2014年5月20日星期二下午11:11:00 [GMT+8]
simon 說...: 但真係比較焗，唔係幾適應; 2014年5月21日星期三上午12:10:00 [GMT+8]

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